Муниципальное образовательное учреждение дополнительного Методический центр «Раменский дом учителя»



  • Как научиться
  • Уроки начинающим
  • _empty_
  • Новости
  • Статьи

    Упражнения для ног

    Опубликовано: 28.08.2017

    видео  упражнения для ног

    5 лучших упражнений для ног и ягодиц [Workout | Будь в форме]

    Я знаю, что это звучит цинично, но это правда.

    Если принимать стероиды, то добиться мышечного роста чрезвычайно легко: находитесь в зале по несколько часов каждый день, делайте побольше повторений в каждом упражнении, и мышцы будут становиться все больше и больше.

    Во время приема стероидов обычно рекомендуется выполнять большое количество повторений, перейдите упражнения для ног.

    Стероиды заставляют мышцы быстро расти, но связки и сухожилия не поспевают за этим ростом, поэтому вес, который может показаться вам легким, может оказаться непосильным для соединительных тканей.

    Поэтому травмы суставов распространены среди тех, кто использует стероиды.

    В любом случае, не отчаивайтесь – вы можете накачать отличные ноги без «химии».

    Например, посмотрите на этого бодибилдера, который выступает на соревнованиях среди натуральных атлетов:

    Хотя он может на самом деле и не быть натуральным атлетом (обойти тест на допинг во многих федерациях очень легко), но я думаю, что накачать такие ноги как у него вполне возможно любому натуральному спортсмену.

    Чтобы добиться такого (или почти такого) результата, необходимо обладать определенными знаниями, а также трудолюбием и терпением. Стратегия довольно проста:


    Упражнения для Ног и Ягодиц. Елена Силка


    Упражнения для стройных ног – эффективная программа тренировок от [Workout | Будь в форме]

    Новости

    rss