Муниципальное образовательное учреждение дополнительного Методический центр «Раменский дом учителя»
Опубликовано: 30.05.2017
Большое количество страданий, которые мы испытываем в жизни в большинстве своем связаны с нашим отношением к себе. Мы себя не любим, мы себя не знаем, чувствуем виноватыми и ни на что негодными. Бывают времена, когда просто ненавидим себя. Но в праве мы выносить себе такой приговор? Достойны ли мы его? Давай поговорим о том, как больше узнать о себе и как научиться любить себя. Ведь каждый из нас достоин любви!
Любить себя нужно обязательно.
Существует несколько специальный упражнений, с помощью которых ты можешь научиться любить себя. Но прежде чем перейти к ним, я хотел бы рассказать о признаках, которые явно свидетельствуют о нелюбви к себе.
1. В твоей голове часто появляются негативные мысли о собственном несовершенстве, недостатках, невезучестве и так далее. Часто чувствуешь себя неловко, когда посторонние люди начинают хихикать поблизости, думая что это они говорят о тебе какие-то гадости.
2. Часто стараешься оправдываться в ответ на комплименты в твой адрес.
3. Грустное выражение лица, скованная походка, сутулая спина – это признаки того, что необходимо начать проявлять любовь к себе.
4. Во многих ситуациях ты чувствуешь себя виноватым, даже если для этого нет повода.
5. Ты часто жалуешься на жизнь, на то, что все не так, ничего нельзя изменить, это не в твоей власти и силах.
6. Свои неудачи и неприятные ситуации ты постоянно вспоминаешь и рассказываешь об этом своим друзьям вновь и вновь. Например, как не устроился на новую работу, о большой ссоре со своим другом или о разрыве отношений со своей любимой девушкой.
7. Когда ты видишь свое отражение в зеркале, то обращаешь преимущественно свое внимание на недостатки, а не на достоинства.