Муниципальное образовательное учреждение дополнительного Методический центр «Раменский дом учителя»



  • Как научиться
  • Уроки начинающим
  • _empty_
  • Новости
  • Статьи

    Главная Новости

    Польза и вред брокколи

    Опубликовано: 25.10.2017

    Способствуют укреплению сосудов и предотвращают образование атеросклеротических бляшек. Оказывают положительное воздействие на работу нервной и сердечно сосудистой систем. Улучшают состав крови. Выводят избыток холестерина, шлаки, ионы тяжелых металлов, отмершие клетки. Останавливают развитие раковых клеток. Ускоряют выведение вредных веществ из печени. Укрепляют иммунную систему, улучшают состояние волос и ногтей. Благотворно действуют на сетчатку глаз и состояние хрусталика. Поддерживают активность естественного очищения организма при хронических воспалительных процессах. Обладают противопаразитарной, анти язвенной активностью. Способствуют выработке гормона счастья – серотонина.

    Брокколи рекомендуется всем, кто горит желанием распрощаться с лишними килограммами. Регулярное употребление в пищу поможет поддерживать в тонусе здоровый организм и укрепить ослабленный болезнью.

    Служить средством профилактики рака брокколи способна благодаря наличию в ней сульфорафана – вещества, которое останавливает развитие некоторых видов рака.

    Как правильно готовить брокколи

    В погоне за получением вкуснейшего блюда брокколи можно варить, тушить, запекать, жарить, мариновать. Но при термической обработке она теряет существенную часть своих полезных свойств.

    Лучший способ употребления брокколи в оздоровительных целях – есть ее сырую, используя для приготовления салатов. Для этого идеально подходит молодая капуста, с нежными стебельками. Приготовление на пару тоже позволит сохранить полезные вещества и питательную ценность. Капусту можно бланшировать (опустить в кипящую воду на 3–4 минуты, а затем ополоснуть холодной). При этом она не должна терять свою яркую окраску. Процесс термической обработки брокколи не должен длиться более трех–пяти минут.

    Новости

    Где купить жд билеты онлайн

    Если вы решили своевременно придбати залізничні квитки, рекомендую воспользоваться услугами сервиса proizd.ua. Настоящий сервис

    Жд билеты в Украине

    Хочешь приобрести жд билеты Украина очень быстро и в комфортных условиях? Воспользуйся услугами настоящего интернет-сервиса. Он поможет тебе

    Где купить объектив на iphone 5

    Когда выходишь на улицу и наблюдаешь за тем, как природа пробуждается от зимней спячки и разливаются весенние ручейки, то понимаешь, как прекрасен окружающий нас мир. После таких наблюдений, сразу

    Уроки французского краткое содержание
    Повествование в рассказе ведется от первого лица. Действие происходит в 1948 году.      Главный герой – мальчик, который учится в пятом классе в райцентре, расположенном в 50 километрах

    Как научиться играть на гитаре
    Гитара – универсальный музыкальный инструмент, прекрасно звучащий, как в качестве аккомпанемента, так и виде соло. Мягкий и глубокий тембр классики, звонкий и громкий акустики заставляют влюбляться людей

    Уроки рисования карандашом для начинающих
    Рисование — это навык, тренируется как вождение на машине. Вы не умели водить — научились. 50 часов покрутили руль — и уже ездите. Что, для этого талант нужен? Медленно, осторожно,

    Как научиться кататься на скейте
    Как научиться кататься на скейте? Довольно просто, если захотеть этого и много времени уделять тренировкам. Вообще катание на скейте можно смело назвать увлекательным и веселым занятием. Овладеть этим

    Уроки вязания крючком для начинающих
    Прежде всего, давайте выберем инструменты и материалы. Крючок берите среднего размера, его толщина должна превышать толщину нити примерно в 1,5-2 раза. Обратите внимание на свою осанку. Сидите ровно,

    rss